Hoa Việt Thuốc Tốt Cho Mọi Nhà

Switch to desktop

Bệnh Alzheimer chứng bệnh hay quên thật đáng sợ

Bệnh Alzheimer là bệnh không thể chữa khỏi, là nguyên nhân thứ 6 dẫn đến tử vong trên thế giới, xảy ra chủ yếu ở phụ nữ và người trên 65 tuổi... và 1 số cách để tăng cường trí nhớ cho người bệnh Alzheimer.

Tờ Boldsky chỉ ra những điều có thể bạn chưa biết về căn bệnh Alzheimer:
Mất trí nhớ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày

Người mắc bệnh Alzheimer dẫn đến khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin hằng ngày. Ngay cả khi hồi tưởng liên tục, mọi thứ đều dễ dàng bị lãng quên. Đây là một trong những dấu hiệu đáng sợ của bệnh Alzheimer.

Giải quyết vấn đề khó khăn, tăng sự nhầm lẫn

Chứng mất trí nhớ, hay quên khiến làm việc với các con số trở nên khó khăn vô cùng. Để nhớ những con số cũng phải mất rất nhiều công sức, rất dễ nhầm lẫn nguy hại.

benh-azheimer-chung-benh-hay-quen-that-dang-so

Nhầm lẫn địa điểm và thời gian

Đây là một trong những triệu chứng rõ rệt sớm cho thấy bạn đã mắc bệnh Alzheimer. Người bệnh đột nhiên trở nên bối rối không biết chính xác mình đang ở đâu và thời gian nào. Điều này xảy ra rất thường xuyên.

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Giao tiếp thất bại

Bệnh Alzheimer ảnh hưởng rất lớn đến quá trình giao tiếp. Người bệnh đột nhiên quên đi mọi thứ về cuộc trò chuyện và thường xuyên lặp lại những gì họ nói.

Bệnh lý về não

Một thực tế đáng sợ về bệnh Alzheimer là hơn một nửa số người bệnh không biết mình mắc bệnh bởi đây là bệnh lý về não tác động đến trí nhớ, suy nghĩ và hành vi. Hầu hết mọi người đều không phát hiện ra “đầu mối” của bệnh mà do não tác động.

Bệnh của phụ nữ

Phụ nữ có tỷ lệ mắc Alzheimer cao hơn nam giới. Ở Mỹ gần hai phần ba số người bệnh là phụ nữ.

Bệnh không thể chữa khỏi

Đây là thực tế đáng sợ của căn bệnh này. Nó có thể được trì hoãn, thuyên giảm nhưng không thể chữa khỏi.

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong

Bệnh Alzheimer xếp thứ 6 trong nhóm các nguyên nhân hàng đầu gây chết người, chủ yếu ở người trên 65 tuổi.

Cách tăng trí nhớ cho người bệnh Alzheimer

Những vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa được gọi là lợi khuẩn (probiotics), loại vi khuẩn này đã được đề cập trong bài thực phẩm giàu vi khuẩn Probiotic, một nghiên cứu mới đây đã khằng định: “người bị bệnh Alzheimer có thể cải thiện trí nhớ và kỹ năng tư duy bằng cách bổ sung lợi khuẩn”.

Theo VNexpress

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:25

Lượt xem: 757

Tăng Cường Trí Nhớ Bằng Cách Nào ?

Chào bác sỹ tôi hiện nay đang là kỹ sư công nghệ thông tin mới 30 tuổi nhưng Thời gian gần đây tôi thường xuyên có các biểu hiện của việc suy giảm trí nhớ như:

- Nhiều khi đi lấy một đồ vật gì đó mà đi ra, đi vào mà không biết là mình cần lấy cái gì.

- Người thân dặn mua cái gì trước khi đi làm nhưng hầu như khi đi về đều quên, giờ đây ai dặn mua gì phải gọi nhắc lại tôi khi tôi chuẩn bị về.

- Trong câu chuyện với bạn bè tôi thường xuyên tên quên người trong câu chuyện mình kể.

- Những đồ vật tôi rất hay dùng mà nhiều lúc tôi nhờ mọi người lấy hộ mà không nhớ ra nó tên là gì.

- Trước kia khi thanh toán tiền người ta đọc các khoản và số tiền tương ứng là tôi cũng nhẩm cộng được ngay số tiền, nhưng giờ đây tôi chỉ biết nghe người ta đọc các khoản thôi rồi tổng số tiền thôi.

- Giờ đây khi thực hiện các phép toán tôi không còn tự tin như trước, chỉ sợ sai, phải cộng đi, cộng lại nhiều lần.

Và còn một số biểu hiện khác nữa nên tôi rất lo lắng không biết để tăng cường trí nhớ tôi phải làm thế nào, Xin bác sỹ tư vấn giúp tôi, tôi xin chân thành cảm ơn !

tang-cuong-tri-nho-bang-cach-nao

Tỉ lệ người trẻ bị suy giảm trí nhớ hiện nay ngày càng tăng (ảnh minh họa)

Chào bạn ! Hiện nay bạn mới 30 tuổi đã có những dấu hiệu của bệnh suy giảm trí nhớ rồi là rất nguy hiểm, về cơ bản sự suy giảm trí nhớ thường Có hai kiểu biểu hiện thường gặp là :

- Chứng loạn trí nhớ về không gian: người bệnh khó nhận biết nơi mình đang ở và những nơi đã biết. Chứng loạn trí nhớ này rất kỳ lạ: người bệnh luôn tin rằng họ đang ở một nơi khác với nơi họ đang ở thật sự, dù có những bằng chứng rõ ràng như cầu thang, bàn ghế, giường nệm…

- Chứng quên toàn bộ thoáng qua: là rối loạn có tính chu kỳ của hệ thần kinh trung ương, trong đó có sự mất trí nhớ đột ngột, đặc biệt là khả năng tường thuật hay kể về những sự kiện gần đây, mà không kèm các triệu chứng thần kinh. Người mắc chứng quên này thường lặp lại câu hỏi, nhấn mạnh từ cuối hay nhắc lại đoạn cuối của câu

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Dấu hiệu đi kèm phát hiện bệnh suy giảm trí nhớ
Khi có những dấu hiệu đi kèm dưới đây thì bạn có lẽ chúng ta đang bước vào nguy cơ có thể mắc bệnh suy giảm trí nhớ trong tương lai gần:

Lo lắng, hay than phiền, căng thẳng và luôn cáu giận vô cớ.
Mất ngủ hay ngủ không ngon.
Người hay quên và lơ đãng, làm việc không tập trung.
Thụ động với mọi thứ xung quanh
Đau nửa đầu vai gáy.
Choáng váng và hay chóng mặt
Tiếp nhận thông tin chậm và không biết cách giải quyết vấn đề nhanh chóng.

Cách khắc phục bệnh suy giảm trí nhớ hiệu quả

Khi có những dấu hiệu hay quên, suy giảm trí nhớ như trên thì chứng tỏ trí nhớ của chúng ta đang gặp những vấn đề rất lớn, cần có cách khắc phục ngay. Một số biện pháp khắc phục hiệu quả như:

- Việc đầu tiên và cũng là biện pháp an toàn, hiệu quả nhất để phát hiện sớm và khắc phục bệnh suy giảm trí nhớ chính là đến các bệnh viện, trung tâm y tế, chuyên khoa thần kinh nhằm kiểm tra và chữa trị kịp thời.
- Xây dựng lại chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh những thực phẩm và thói quen gây hại cho hệ thần kinh như ngủ ít, ăn nhiều đồ ngọt, mỡ, bia, rượu… Thường xuyên bổ sung các thực phẩm như cá, súp lơ, rau chân vịt, cà chua, cải xoăn, giá đỗ, trứng… sẽ giúp tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ rất tốt.
- Kiểm tra chế độ nghỉ ngơi, thư giãn đã hợp lý chưa? Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hợp lý và tham gia các hoạt động xã hội không nên khép kín, quanh quẩn ở nhà một mình, ít giao tiếp với môi trường xung quanh
- Sắp xếp đồ đạc đúng nơi quy định và ghi thời gian biểu các công việc cần làm, đặt lịch báo hoặc nhờ người xung quanh nhắc nhở. Khi nhớ cần làm ngay không để lâu, tránh ôm đồm nhiều việc cùng một lúc. Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh ưu phiền và suy nghĩ tiêu cực.

Để có phác đồ chữa bệnh tốt nhất hãy gọi điện đến cho phòng chuẩn trị y học cổ truyền Hoa Việt theo số hotline : 0123.333.1999 để được tư vấn tốt nhất. Hoặc đến trực tiếp số 124 đường Trường Chinh - Phủ Lý - Hà Nam để được các bác sỹ tư vấn.

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

 

SAU 3 NĂM, TÔI ĐÃ ĐƯỢC ĐI LÀM LẠI VÌ CON HẾT BIẾNG ĂN - SUY DINH DƯỠNG

NGUYỆT sinh ngày: 01/6/2012 

Do hoàn cảnh gia đình nên bé NGUYỆT ở với bà ngoại. Từ đây bé không chụ ăn uống gì cả. Tình cờ chị Thủy( mẹ bé Ngyệt) biết về sản phẩm giúp con ăn ngon mỗi ngày chị đã mua về cho con dùng.

Trong vòng 2 tháng bé ăn uống rất tốt, tăng cân đều đặn mỗi tháng.

BÉ TRÀ MY

Cháu: ĐINH VŨ TRÀ MY

Lúc 2 tuổi cháu rất gầy còm, không chịu ăn, thường xuyên đi ngoài phân sống tiêu chảy. Đặc biệt cháu thường xuyên mất ngủ vào ban đêm, cứ 2-3h sáng là cháu giật mình tỉnh giấc rồi khóc dỗ thế nào cũng không ngủ lại. Gia đình đưa cháu đến bệnh viện nhi trung ương khám xem bị làm sao và xét nghiệm xem thiếu chất gì để bổ xung cho cháu.Nhưng sau 3 tháng tình hình cháu vẫn vậy, bố cháu len mạng tìm hiểu và đã tìm được bài thuốc chữa trị cho con.

Sau 1 tuần dùng thuốc thì cháu bắt đầu ăn rất ngon miệng và tình trạng giật mình tỉnh giấc vào ban đêm không còn nữa. Gia đình vui mừng và tiếp tục mua về cho cháu sử dụng. Hiện tại cháu hoàn toàn không còn những biểu hiện đó nữa.

 

CON LƯỜI ĂN, CHẬM TĂNG CÂN - MẸ ĐỪNG LO NHÉ!

Đăng Huy 5 tuổi (TP.Đà Nẵng)

Mẹ cháu là chị Thái SĐT: 0935.710.856 chia sẻ: Chị mất ăn mất ngủ với tình trạng lười ăn của con, ngay từ nhỏ cháu Đăng Huy đã ăn rất ít. Việc uống sữa hay hoa quả cũng rất khó cho ăn, mỗi lần cho ăn con cứ lắc đầu nguầy nguậy, rồi không chịu ăn, mỗi lần ăn cháu hay bị nôn trớ nên người gầy và còi lắm . Ngoài ra cháu còn bị tiêu chảy, sổ mũi, sốt…Lo lắng vô cùng chị tìm đủ mọi cách để chữa cho con. tình cờ chị biết đên 1 loại thuốc có rất nhiều pahnr hồi tốt của người dùng chị liền mua về cho con uống.

Uống đến hộp thứ 6 thì khác hẳn không cần ép cháu tự giác ngồi vào mâm xúc cơm ăn cùng gia đình. Sức đề kháng của cháu tốt hơn không còn bị bệnh đường ruột hay cảm cúm lặt vặt nữa.

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:13

Lượt xem: 5285

Thuốc bổ não tăng cường trí nhớ

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ não tăng cường trí nhớ bên cạch những tác dụng tức thời đối với trí nào thì còn có rất nhiều tác dụng phụ về Gan, Thận .... Hôm nay phòng chuẩn trị y Học Cổ Truyền Hoa Việt xin gửi đến các bạn cách bổ não, tăng cường trí nhớ tốt nhất mà không hề có tác dụng phụ: tập thể dục dưỡng khí hoặc dùng thuốc đông y.

Suy giảm trí nhớ là một hội chứng phổ biến ngày nay và ngày càng trẻ hóa, độ tuổi người mắc bệnh suy giảm trí nhớ ngày càng trẻ và thậm chí một phần trong số đó là học sinh, sinh viên. Nguyên nhân của suy giảm trí nhớ phổ biến nhất là sự tăng sinh các gốc tự do biểu hiện bằng triệu chứng mất tập trung, xử lý tình huống chậm.

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Bên cạnh những mẹo nhỏ giúp tăng cường trí nhớ, tăng cường sự tập trung như tập thể dục đều đặn, cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, ngủ đủ giấc, tạo thói quen sinh hoạt,... thì hiện nay phương pháp sử dụng các loại thuốc bổ tuần hoàn não giúp tăng cường trí nhớ được nhiều người sử dụng.

- “Cách bổ não” giúp “tăng cường trí nhớ” đầu tiên là dưỡng khí. Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Benjamin Gavish, Hiệp hội tâm thần Mỹ: Hít thở chậm và sâu giúp cân bằng hệ thần kinh, tăng cường oxy lên não, giải stress, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và trí nhớ.

thuoc-bo-nao-tang-cuong-tri-nho

Đông y có rất nhiều bài thuốc bổ não tăng cường trí nhớ

- Bổ não tăng cường trí nhớ bằng đông y được bào chế hoàn toàn bằng các dược liệu thiên nhiên tốt cho trí não, sức khỏe và hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Hãy liên hệ ngay với phòng chuẩn trị y học cổ truyền Hoa Việt để được tư vấn dùng thuốc đông y giúp bổ não và tăng cường trí nhớ. Hotline: 0123.333.1999

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:28

Lượt xem: 4429

Khắc phục bệnh hay quên như thế nào

Chào Các Bác sĩ của Hoa Việt ! Tôi năm nay 40 tuổi. tôi chẳng hiểu sao lại có chứng hay quên. Trong đầu tôi luôn suy nghĩ miên man, dường như không kiểm soát được ý nghĩ. Mặc dù tôi đã cố tập trung vào công việc nhưng được một lúc lại nghĩ ngay tới vấn đề khác. Thật sự tôi gặp rất nhiều khó khăn trong công việc. Làm việc không quên cái này thì sẽ quên cái kia. Trước đây trí nhớ tôi rất tốt nhưng giờ lại vậy. Mong Bác sĩ chỉ tôi Cách khắc phục bệnh hay quên như thế nào ? Tôi xin cảm ơn bác sĩ !

khac-phuc-benh-hay-quen-nhu-the-nao

Trong đầu luôn suy nghĩ miên man không tập trung vào công việc (ảnh minh họa)

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Chào bạn !

Bạn đang có biểu hiện mắc chứng quên. Quên là triệu chứng sớm của suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ tiến triển chậm trong nhiều năm.
Các kiểu biểu hiện rối loạn trí nhớ thường gặp:
- Chứng loạn trí nhớ về không gian hay nơi chốn: người bệnh khó nhận biết nơi mình đang ở và những nơi khác mà mình đã biết trước đây. Chứng rối loạn trí nhớ này rất kỳ lạ do người bệnh luôn tin rằng họ đang ở một nơi khác với nơi họ đang ở thật sự dù cho có những bằng chứng rõ ràng như cầu thang, bàn ghế, giường nệm...
- Chứng quên toàn bộ thoáng qua: Đây là một rối loạn có tính chất chu kỳ của hệ thần kinh trung ương trong đó có sự mất trí nhớ đột ngột, đặc biệt là khả năng tường thuật hay kể về những sự kiện gần đây, mà không kèm các triệu chứng thần kinh. Người mắc chứng quên này thường hay lặp lại câu hỏi, nhấn mạnh từ cuối hay nhắc đoạn cuối của câu.
- Quên do tuổi gắn liền với sự mất dần tính khôi hài trong giao tiếp, tốc độ suy nghĩ chậm dần, nhân cách ít biến đổi, cách phát âm không thay đổi, thường quên sự việc mới xảy ra và nhớ rất lâu các sự việc đã xảy ra rất lâu trong quá khứ.
- Quên do các nguyên nhân tâm thần thường kết hợp với rối loạn thần kinh thực vật, mất ngủ, thiếu năng lực trong công việc, ăn không ngon và hay lo âu. Quên do các bệnh thần kinh thường kèm theo các khiếm khuyết thần kinh.
Chứng hay quên có thể chữa trị khỏi. Nhiều cố gắng của y học đã khẳng định chứng quên ở giai đoạn sớm thì có thể điều trị khỏi hoặc ít ra cũng làm quá trình tiến triển bệnh chậm lại, giúp cho người bệnh có cuộc sống tốt hơn. Do đó, khi bạn với những biểu hiện này bạn nên đi khám ngay để được xác định mức độ quên, tìm các yếu tố nguy cơ gây bệnh và điều trị bệnh.
Ngoài ra bạn hãy biết điều phối công việc hợp lý, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Chứng quên có quan hệ mật thiết với tình trạng thiếu ngủ và stress, vì vậy bạn cần ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi, thư giãn đúng cách. Đi dạo ở nơi có nhiều cây xanh sẽ tốt hơn nhiều việc nằm dài trên sofa xem tivi vì trong khi dạo chơi, máu được cung cấp thêm oxi, giúp não hoạt động mạnh hơn. Tập yoga cũng rất tốt trong việc khắc phục tình trạng này.
Chúc bạn mạnh khỏe!

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:27

Lượt xem: 2571

Làm thế nào để chữa bệnh hay quên

Bạn vừa nói chuyện với đồng nghiệp, sếp hoặc nghe điện thoại, nhưng chỉ sau đó ít phút thông tin đã bay sạch khỏi đầu! Làm thế nào để chữa bệnh hay quên ?

Nhờ vào các kỹ thuật đơn giản sau mà bạn có thể nhớ lại mọi chuyện khi đã nghe:

Hình thành bức tranh: Cớ phải người bạn đang kể cho bạn nghe một câu chuyện? Có phải sếp đang bảo bạn làm việc gì đó? Khách hàng đề nghị bạn một yêu cầu? Hãy hình dung trong đầu thành một bức tranh. Tiến sĩ tâm lý Thomass Spencer giảng giải rằng: "Hầu hết mọi người quen với trực quan hơn là trừu tượng, vì vậy thật dễ dàng nhớ lại những gì mình thấy trong đầu hơn là thoáng qua tai".

Thực tế, tưởng tượng ra tình huống, hình dung ra kiểu mà khách hàng muốn, hay tạo ra hình ảnh bạn đang đi vào căn nhà mà cô bạn đã kể cho bạn nghe - Điều này sẽ gia tăng trí nhớ đến 80% sự việc đó.

lam-the-nao-de-chua-benh-hay-quen

Mọi người chỉ nhớ được khoảng 50% trong vòng 24h nên áp dụng những kỹ thuật khác nhau để nhớ được nhiều hơn và lâu hơn (Ảnh minh họa)

Tự bảo mình nên nhớ: Lúc đó bạn tự nhủ mình phải nhớ phần chính của cuộc đối thoại và tập trung vào nó. Điều này sẽ tăng gấp đôi trí nhớ của bạn! Tại sao vậy? Tiến sĩ Spencer giải thích: "Chúng ta chỉ nên nhớ những gì cần nhớ. Bộ não chúng ta là một bộ lọc, nó sẽ lược bỏ những thông tin mà nó cho là không quan trọng. Nó như là bộ máy vi tính, nếu chứa ít thông tin thì sẽ xuất nhanh hơn, không bị lẫn lộn và giữ được lâu hơn. Phương pháp này có thể nhớ được 90% chủ đề chính.

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Hãy nhìn thẳng vào mắt họ: Chúng ta đã được chỉ dẫn rằng, khi nói chuyện hãy nhìn thẳng vào người đang đối thoại với mình để thể hiện sự trung thực, tôn trọng họ và cũng tạo được sự chú ý cho chính mình. Nhờ vậy giúp bạn gạt bỏ sự xao lãng, nghe và hiểu dễ dàng hơn. Nó giúp cho bạn nhớ đến 90% câu chuyện.

Phân thành số thứ tự: Khi phải thực hiện một loạt vấn đề, hãy phân chia chúng thành các số. Ví dụ: cấp trên (hoặc khách hàng) đề nghị bạn 5 công việc, bạn hãy chia chúng thành 5 số, như số 1 là việc..., số 2 là.... Đến khi thực hiện, nếu mới làm được 3, bạn sẽ thấy còn thiếu 2 việc. Phương pháp này sẽ giúp bạn nhớ được trên 90%.

Phương pháp ghi chép: Nếu bận rộn nhiều việc và hay quên thì chỉ có cách ghi chép là an toàn nhất. Ghi từng công việc cụ thể ra giấy, thời gian thực hiện, ở đâu, việc nào quan trọng được ưu tiên trước... Như thế bạn sẽ nhớ được gần như 100% (chỉ phần được ghi chép thôi).

Muốn làm cho người khác nhớ những gì bạn nói: Người ta thường hay quên một số vấn đề, nếu họ quên những việc của bạn, thì chính bạn là người thiệt thòi. Vậy làm cách nào để người khác nhớ những gì bạn nói? Hãy nhìn vào mắt họ và xưng tên của họ trong suốt cuộc nói chuyện. Chuyên gia tâm lý Don Gabor đã khuyên chúng ta như vậy, ông tiếp: "Con người rất nhạy cảm và tiếp thu rất nhanh khi nghe tên mình". Vì vậy khi bạn luôn gọi tên họ thì sẽ có khả năng tạo cho người nghe nhớ hết những gì mình nói.

Theo các nhà nghiên cứu, "chứng hay quên" này đang trở thành một vấn đề của xã hội hiện đại. Nguyên nhân là do não bắt đầu trì trệ trước cường độ làm việc căng thẳng. Cách khắc phục duy nhất là bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và dành những phút nghỉ ngơi cho "bộ não" khi chúng bắt đầu phản đối.
Vấn đề đặt ra là, khi não lên tiếng bạn cần làm gì để giúp não trẻ lâu hơn, làm việc được tốt hơn và ghi nhớ được nhiều sự kiện hơn. Các nhà nghiên cứu đưa ra cho bạn những gợi ý sau:
Thư giãn: Hầu như bác sĩ nào cũng khuyên bạn điều này. Thư giãn là cách lấy lại năng lượng, sự thông minh sáng suốt cho tất cả mọi người. Và mỗi người có một cách tìm lại sự thư thái trong tâm hồn khác nhau.
Viết ra những điều lo lắng: Viết lên mặt giấy những điều đang khiến bạn nhức đầu, viết đi viết lại thường giúp bản nảy ra một ý tưởng mới.
Đi xe đạp: Các nhà khoa học đã nhờ 124 người tình nguyện cho một cuộc thử nghiệm thú vị. Một nửa số họ đạp xe 30 phút một ngày. Số người còn lại chỉ tập với những dụng cụ trong phòng tập. Điều thú vị là những người đi xe đạp có khả năng ghi nhớ nhiều hơn nhóm đối chứng. Khả năng ghi nhớ của nhóm này tăng 25% trong khi nhóm đối chứng tăng không đáng kể. Vận động bằng xe đạp ngoài trời sẽ kích thích não sản xuất những hoócmôn tốt giúp tăng cường trí nhớ.

Ngủ đủ giấc: Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy tập thể dục nhẹ trong ngày, có thể vào buổi sáng hoặc 5-6h chiều (không nên muộn hơn vì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ). Không dùng các chất kích thích sau bữa trưa, giữ phòng ngủ ấm áp, thoáng mát, uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ là những cách giúp bạn ngủ ngon giấc hơn. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, ngủ ngày không tạo được giấc ngủ sâu nhưng chúng lại giúp cho não thư thái và trút hết được những phiền phức ra ngoài.
Một chút âm nhạc: Nếu thích, bạn có thể tự mình chơi một bản nhạc. Bởi khi chơi một bản nhạc, sự phục hồi của bộ nhớ tăng 17% so với những người nghe nhạc thông thường.
Giao tiếp nhiều hơn: Ngồi một chỗ, học và học, làm và làm chưa chắc đem lại hiệu quả bằng việc tự cho phép mình dành chút thời gian cho những mối quan hệ xã hội, cho người thân và bạn bè. Sau những lúc thư giãn đó, bạn sẽ tìm ra được nhiều cách giải quyết cho vấn đề của mình hơn.

Phiếu ghi nhớ: Khả năng ghi nhớ của bạn kém đi, điều nên làm là kiếm một ít giấy nhắc việc, ghi lại những việc cần làm trong ngày và dán vào những chỗ bạn có thể đọc được dễ dàng. Cách làm này không chỉ giúp cho bạn mà còn có thể giúp cho những đứa trẻ ghi nhớ công việc chúng cần làm nhanh hơn. Hãy dán vào tủ lạnh, vào góc học tập hay bàn làm việc của bạn tại cơ quan.
Loại bỏ thực đơn ăn kiêng nếu bạn đang theo bất cứ thực đơn nào. Chúng không cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho các tế bào não, đặc biệt là đường, loại thực phẩm thường bị hạn chế trong chế độ ăn kiêng.
Ăn nhiều cá: Cá được mệnh danh là thức ăn cho não. Dầu cá chứa nhiều omega-3 làm tăng chức năng cho các tế bào não. Các nhà nghiên cứu khuyên rằng, mỗi tuần, bạn nên đưa cá vào thực đơn 2-3 lần. Omega-6 tìm thấy trong dầu lạc, dầu hướng dương, dầu oliu cũng có tác dụng tương tự. Các bạn nên dùng dầu ăn nhiều hơn trong chế biến nhưng cũng không nên thay thế hoàn toàn mỡ động vật.
Nhai kẹo cao su: Bạn có thể thấy nhiều huấn luận viên thể thao thường nhai kẹo trong suốt các trận đấu không? Thực tế việc nhai kẹo không ảnh hưởng nhiều lắm đến sức khỏe của bạn mà còn là một cách giảm căng thẳng hữu hiệu.

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:27

Lượt xem: 2734

Bệnh hay quên ở trẻ em, Chữa chứng bệnh đó như thế nào ?

Bệnh hay quên ở trẻ em thường biểu hiện: Hay quên lười suy nghĩ,  mới dặn dò xong đã quên ngay. 

Thông thường phụ huynh hay nhầm lẫn giữa bệnh hay quên và kém tập trung. Nếu là bệnh kém tập trung thì trẻ không thể ngồi yên trong một khoảng thời gian nhất định, cho dù là hoạt động trẻ yêu thích (ví dụ xem tivi); trẻ thay đổi hoạt động liên tục và mỗi hoạt động đều không kéo dài.

benh-hay-quen-o-tre-emhiện nay tỉ lệ trẻ mắc bệnh hay quên tăng lên khá nhiều

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Các biện pháp cải thiện tính hay quên cho trẻ em trong học tập:

Các bậc phụ huynh cần biết, trẻ hay quên không phải là yếu kém, có nhiều em thực sự thông minh, sáng tạo, rất linh hoạt nhưng trí nhớ lại không được tốt.

1. Giúp trẻ ôn tập bằng hình thức ôn xen kẽ, không nên ôn liên tục một loại tài liệu, một môn học, hoặc ôn tập trung trong một thời gian dài.

2. Cần ôn tập một cách tích cực, chủ động nhớ lại và tư duy khi ôn tập, vận dụng nhiều giác quan vào ôn tập (mắt xem tài liệu, miệng đọc, tay viết…). Cha mẹ cùng con thay đổi các hình thức và phương pháp ôn tập để có thể đạt kết quả cao hơn.

3. Ôn tập kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý. Trong quá trình học ở trên lớp cũng như ở nhà, cứ sau 40 - 50 phút cần phải tạm ngừng. Vì như thế, chẳng những để các em được nghỉ ngơi mà còn làm cho việc ghi nhớ được tốt hơn. Giấc ngủ là rất cần thiết cho trí nhớ. Cha mẹ phải quản lý chặt chẽ và tạo điều kiện cho trẻ được ngủ đủ giấc để học bài mau thuộc hơn.

4. Kết hợp ôn từng phần với ôn toàn bộ. Thực nghiệm khoa học chỉ ra rằng: cùng một khối lượng nội dung, sau hai ngày ôn, nếu ôn toàn bộ tài liệu một lúc, phải mất bảy lần, mỗi lần tám phút mới thuộc. Ngược lại, nếu ôn từng phần tài liệu, thì mất bảy lần, mỗi lần mất 16 phút mới thuộc. Nhưng nếu biết kết hợp cả ôn từng phần với ôn toàn bộ tài liệu thì chỉ cần hai lần, mỗi lần sáu phút là nắm vững, nhớ lâu.

5. Ngoài ra, một nguyên tắc để ghi nhớ là ghi vào sổ tay những vấn đề cần thiết. Tranh thủ lúc nào rảnh rỗi lấy ra đọc và có thể dùng hình thức đố vui để học cùng bạn bè, người thân.

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:28

Lượt xem: 10519

Chứng Bệnh hay quên ở người trẻ và cách phòng chữa bệnh

Bệnh hay quên ở người trẻ hiện nay đang tăng nhanh lên rất cao Khoảng 20% bệnh nhân dưới 35 tuổi bị suy giảm trí nhớ.

Cuộc sống hiện đại ngày càng nhiều người trẻ bị suy giảm trí nhớ ... Căng thẳng tâm lý là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giảm trí nhớ cùng với chế độ ăn công nghiệp, thói quen uống rượu bia và chất kích thích, tình trạng béo phì, ô nhiễm môi trường...

Theo PGS. BS Nguyễn Thi Hùng- Phó Chủ tịch Hội Thần kinh học TP Hồ Chí Minh tuy chưa có khảo sát chính thức về tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ nhưng những thống kê sơ bộ từ Hội Thần kinh học TP Hồ Chí Minh cho thấy, cứ 100 người trẻ đến khám bệnh ở các bệnh viện công tại TP Hồ Chí Minh thì có đến 20 người gặp trục trặc về suy giảm trí nhớ.

benh-hay-quen-o-nguoi-tre

Tỉ lệ người bị suy giảm trí nhớ trẻ tuổi đang tăng lên rất cao

Cũng theo PGS. BS Nguyễn Thi Hùng, khoảng 20% bệnh nhân dưới 35 tuổi của các phòng khám thần kinh gặp vấn đề về suy giảm trí nhớ. Xu hướng trẻ hóa người bệnh ngày càng đáng báo động. 

Căng thẳng tâm lý là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giảm trí nhớ cùng với chế độ ăn công nghiệp, thói quen uống rượu bia và chất kích thích, tình trạng béo phì, ô nhiễm môi trường... Đồng thời, người trẻ dễ bị kích động, cáu gắt, mất tập trung và gặp nhiều áp lực học hành, việc làm hay kiếm tiền khiến đầu óc họ luôn căng lên làm sản sinh ra gốc tự do dẫn đến chức năng não bị rối loạn, hệ thống mạch máu bị suy yếu làm não kém tập trung và giảm khả năng ghi nhớ. Người trẻ chịu nhiều áp lực học tập, nhất là gần đến kỳ thi, áp lực bài vở và áp lực thành tích thường gây nên bệnh hay quên, đi kèm mất tập trung.
Thông thường sau tuổi 30, mỗi ngày có tới 3000 tế bào não chết đi mà không sản sinh thêm. Trong khi đó, mỗi tế bào ở lại phải hứng chịu sự tấn công của 10.000 gốc tự do làm hủy hoại các tế bào thần kinh khiến chức năng não rối loạn.
Để ngăn chặn chứng bệnh suy giảm về trí nhớ, PGS. BS Nguyễn Thi Hùng khuyễn cáo những người trẻ cần thay đổi lối sống, dẹp bỏ áp lực, quên đi phiền muộn, tạo điều kiện nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, tránh stress, giảm cân nếu béo phì, hạn chế rượu bia và các loại thực phẩm chứa nhiều gốc tự do...
Đồng thời, những người trẻ cần rèn luyện trí nhớ bằng cách đọc sách, thường xuyên giao tiếp xã hội, sắp xếp cuộc sống logic, gọn gàng; tập thể dục thường xuyên để thúc đẩy tuần hoàn, hô hấp, giúp tăng cường ôxy và dinh dưỡng cho não. Bên cạnh đó, nên có chế độ dinh dưỡng, thực phẩm hợp lý bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt, đạm và nguyên tố vi lượng để ngăn chặn sự thoái hóa của tế bào não.

 

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Nguyên nhân gây ra chứng bệnh hay quên ở người trẻ tuổi

Bệnh lý tâm thần: Đó là các bệnh như rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu… làm giảm tập trung chú ý; bệnh tâm thần phân liệt có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp ở người trẻ. Bệnh kéo dài khiến hoạt động ngày càng yếu đuối đi đến chỗ không thiết làm công việc gì, khả năng lao động và học tập, chú ý, trí nhớ đều giảm.

Sau chấn thương sọ não: Hậu quả của chấn thương sọ não (CTSN) rất khác nhau, từ hồi phục hoàn toàn đến để lại các di chứng nặng nề về thần kinh và tâm thần.

Nhiễm khuẩn: Các bệnh lý hay gặp là viêm não, màng não do vi khuẩn, virut, viêm màng não lao, sốt rét ác tính thể não, giang mai não, HIV/AISD…

Do nhiễm độc: Các chất độc thâm nhập vào cơ thể bằng nhiều đường khác nhau, tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây ra tổn thương thần kinh và các rối loạn tâm thần rất đa dạng, cấp tính hoặc kéo dài.
Rượu và chất gây nghiện: Nghiện rượu làm ảnh hưởng đến hiệu suất công tác, đến sức khỏe tâm thần và thể chất, làm tổn thương đến các mối quan hệ gia đình và đời sống xã hội. Người nghiện thuốc phiện bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và trí nhớ.

Do stress: Tình trạng stress không chỉ gây ra những tác động xấu đối với cơ thể mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đối với trí nhớ, đặc biệt là phản ứng stress cấp tính. Một trong những nguyên nhân gây stress ở người trẻ là áp lực học tập.

Rối loạn phân ly: Các rối loạn phân ly hay phát sinh ở tuổi trẻ, nữ nhiều hơn nam. Trong các điều kiện không thuận lợi về tinh thần cũng như thể chất, các rối loạn có thể phát thành “dịch” trong một tập thể. Biểu hiện triệu chứng lâm sàng của các rối loạn phân ly rất đa dạng và hầu hết có rối loạn trí nhớ.

Chậm phát triển tâm thần và động kinh: Chậm phát triển tâm thần (CPTTT) là một nhóm bệnh lý có biểu hiện sự sa sút tâm thần bẩm sinh hay mắc phải trong những năm đầu thời kỳ thơ ấu. CPTTT không phải là một bệnh mà là một trạng thái rối loạn của một bệnh nào đó để lại sự thiếu sót trong các hoạt động trí tuệ và khả năng thích ứng.

Động kinh: Động kinh là một bệnh mạn tính, do nhiều nguyên nhân khác nhau, đặc trưng là sự lặp đi lặp lại của các cơn do sự phóng điện quá mức của các tế bào thần kinh não bộ, dù cho triệu chứng lâm sàng và cận lâm sàng có thể khác nhau. Trong cơn, người bệnh có thể có những rối loạn vận động. Những hành vi đó có tính chất tự động, không mục đích và người bệnh sau đó không nhớ những gì xảy ra.

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:27

Lượt xem: 62917

Bệnh hay quên ở người già, Chữa trị hiệu quả bằng đông y

Nguyên nhân dẫn đến bệnh hay quên ở người già :

Người già dễ quên, khó nhớ, đó là điều không thể tránh. Người ta cho rằng đó là “chứng lẫn” ở người già. Theo thống kê, có tới 5% người ở độ tuổi 65 mắc tình trạng này; còn ở độ tuổi 80 thì tỷ lệ này là 15 - 20%, trong đó tỷ lệ ở phụ nữ cao gấp 3 - 5 lần đàn ông.

Bệnh lẫn ở người già là một diễn biến bệnh lý suy thoái não. Trong não người có khoảng 4 tỉ tế bào thần kinh (nơ-ron). Khi dần dần bị suy thoái, não thu nhỏ lại, trọng lượng giảm, do đó dễ bị mất trí nhớ là vậy. Y học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân gây bệnh lẫn ở người già, nhưng người ta thấy bệnh này có liên quan tới yếu tố di truyền; người có tiền sử bị chấn thương phần đầu; xơ cứng động mạch não mắc bệnh tương đối cao; ngoài ra còn có liên quan tới yếu tố hoàn cảnh và tâm lý...

Theo y học cổ truyền, trí nhớ giảm, chóng quên thuộc bệnh danh “kiện vong”. Chóng quên là bỗng chốc liền quên việc vừa làm xong, lời mới nói đã quên... và cho rằng là do: “Lo nghĩ thái quá làm thương tổn đến tâm, tâm thương tổn thì huyết hao kiệt, tâm thần không vững và làm hại đến tỳ, làm vị khí suy yếu, cho nên bệnh này phát ra đều bởi hai tạng tâm tỳ, phép chữa nên an thần, dưỡng huyết, bớt tư lự hư phiền”.

chua-benh-hay-quen-khac-phuc-benh-hay-quen-nhu-the-nao

Bệnh lẫn ở người già là một diễn biến bệnh lý suy thoái não (Ảnh minh hoạ)

SỞ HỮU NGAY - TUYỆT CHIÊU CHO BÉ ĂN NGON

Tải Tài Liệu
Email
Invalid Input

Phép chữa với từng thể

Y học cổ truyền phân bệnh ra làm các thể khác nhau với các nguyên nhân chứng trạng và bài thuốc riêng cho từng thể bệnh:

* Với thể âm hư: Ít ngủ, tâm phiền, tai ù, lưng mỏi, thần trí không yên, thì dùng bài thuốc gồm: địa hoàng 32g, sơn thù 12g, hoài sơn 16g, phục linh 12g, trạch tả 12g, đan bì 12g, ngũ vị tử 12g, viễn chí 8g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

* Thể tâm khí bất túc: Hay quên, tim đập nhanh, hồi hộp, hay ra mồ hôi bất chợt, thì dùng bài thuốc gồm: sinh địa 24g, đan sâm 12g, thiên môn 12g, nhân sâm 8g, huyền sâm 12g, bá tử nhân 8g, mạch môn 12g, toan táo nhân 8g, đương quy 8g, bạch linh 12g, ngũ vị tử 12g, viễn chí 8g, cát cánh 8g, cam thảo 6g, đại táo 5 quả.

*Thể tâm tỳ hư nhược: Chóng quên, hồi hộp, mất ngủ, mộng mị, kém ăn, bụng trướng đầy, người mệt mỏi, thì dùng bài thuốc gồm: nhân sâm 6g, bạch truật 12g, phục thần 12g, tao táo nhân 10g, mộc hương 6g, hoàng kỳ 16g, cam thảo 6g, long nhãn 10g, viễn chí 6g, đương quy 10g, đại táo 3 quả.

* Thể đàm ẩm: Nhanh quên, người nặng nề, trì trệ, bụng trướng..., thì dùng bài thuốc gồm: nhân sâm 8g, bán hạ 8g, cam thảo 6g, trần bì 12g, phục linh 12g, hương phụ 8g, ô mai 6g, trúc linh 8g, gừng 4g, ích trí nhân 6g.

Cách nấu các bài thuốc trên: cho các vị thuốc vào cùng 750 ml nước sạch (3 chén) sắc kỹ, chắt lấy 250 ml nước thuốc (1 chén), chia uống 3 lần trong ngày trước bữa ăn khi thuốc còn nóng. Nếu thuốc nguội cho thêm chút nước sôi cho ấm hoặc hãm lại.

*** Chữa bệnh hay quên ở người già bằng bài thuốc đông y của công ty dược phẩm hoa việt

Bài thuốc bao gồm các thành phần:

Nhân sâm, Bạch truật, Phục thần, Long nhãn nhục, Toan táo nhân sao, Đương qui, Viễn chí, Chích thảo, Hoàng kỳ, Sinh khương, Mộc hương, Đại táo.
* Chỉ định: Trị các bệnh suy nhược mất ngủ, chán ăn, hay quên, tim hồi hộp,

Liên hệ với phòng chuẩn trị y học cổ truyền Hoa Việt thông qua số Hotline 0123.333.1999 để được hỗ trợ tốt nhất.

BẠN ĐANG CÓ DẤU HIỆU NHƯ THẾ NÀO ?

HÃY MIÊU TẢ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BẠN CHO CHÚNG TÔI.

CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA VỀ AN THẦN - DƯỠNG TÂM SẼ TƯ VẤN CHO BẠN.

Tư Vấn
Tên
Invalid Input
Email
Invalid Input
Số ĐT
Invalid Input
Tôi Muốn Tư Vấn Qua
Invalid Input
Nội Dung
Invalid Input

Cập nhật lần cuối ngày Thứ sáu, 29 Tháng 9 2017 01:25

Lượt xem: 3601

twn Are you sure that you want to switch to desktop version?